Testosteron merupakan hormon seks pria, namun ternyata wanita juga menghasilkan sejumlah testosteron dalam skala yang kecil dalam ovarium dan kelenjar adrenal mereka. Tapi, banyak faktor yang terlibat dalam regulasi testosteron termasuk menerapkan diet yang tepat. Diet sehat penting untuk menjaga kadar testosteron normal karena dalam hormon testoteron diet diperlukan untuk mendapatkan massa otot, meningkatkan fungsi seksual, meningkatkan kesehatan tulang, dan meningkatkan kekuatan.